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Seite erstellt am 28.3.24 um 14:40 Uhr |
Verfasser: shana Datum: Freitag, den 19. Oktober 2007, um 20:28 Uhr Betrifft: Meditationen
> Das ist eben die Kunst der Meditation: die Gegenwart zu erfassen.
> Also lasst es uns üben, die Erfassung der Realität, es könnte im Moment des Sterbens von groÃem Nutzen sein.Die Kunst der Meditation kann auch schon vorher - beim schwereren Teil, dem Leben - ganz nützlich sein, finde ich zumindest.
Jon Kabat-Zinns Methode zur Stress-Reduktion/besseren Stress-Bewältigung ist da nur ein Beispiel von vielen. Fiel mir nur gerade als erstes ein:
http://www.arbor-verlag.de/mbsr_wissen2.html
(Stärkung der Gesundheit mit Hilfe einer alten buddhistischen Praxis)http://www.arbor-verlag.de/mbsr_wissen2a.html
(was ist Achtsamkeit)