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Verfasser: shana Datum: Freitag, den 27. Oktober 2006, um 13:45 Uhr Betrifft: Bewusst-er-leben
> Nettes Filmchen. Wenn man nicht aufpasst, dann kann es einem auch so gehn.
Ja, und selbst wenn man aufpasst und sich immer mal wieder bewusst macht, wie kurz und kostbar das Leben doch ist.... Eins zwei drei verschwendet man wieder Energie mit unnötigen Scham- und Angstgefühlen aller Art oder trabt relativ freudlos im gewohnten Alltagstrott mit Scheuklappen und womöglich noch Oropax in der üblichen Tretmühle herum.
Deshalb hier mein Meditations-Tipp des Tages
"Lege Deine linke Hand (falls Du Linkshänder sind, Deine rechte) auf Deinen Bauch. Spüre, wie er sich mit Deiner Atmung habt und senkt. Werde Dir dieses konstanten Kommens und Gehens bewusst. Jeder Atemzug ist, sobald er ausgeatmet wurde, unwiederbringlich wie der erste Moment der Schöpfung."
In diesem Sinne: ein schönes und bewusst und intensiv er-/gelebtes Wochenende für alle
Gruà Shana